Azia

Azia, ou também conhecida como refluxo, é a sensação de queimação causada pelo retorno do suco gástrico, (oque possibilita a digestão) para o esôfago. Quando comemos, os alimentos percorrem o esôfago e, antes de chegar ao estômago, atravessam o esfíncter esofágico inferior que deve manter-se fechado após a passagem dos alimentos para impedir que os ácidos digestivos refluam pelo esôfago acima. Porém segundo Drauzio Varella as vezes, os músculos desse esfíncter perdem a elasticidade e permanecem abertos, permitindo o refluxo que causa dor e a queimação típica da azia.



Quando acontece?
Geralmente, a acidez estomacal ocorre após as refeições. O estômago cheio pressiona o suco gástrico que flui para o esôfago, porque o funcionamento do esfíncter está alterado.

Recomendações (Drauzio Varella)

Faça refeições mais leves. Sente-se e coma sem pressa, mastigando bem os alimentos;

Não pratique exercícios físicos, nem se abaixe ou se curve após as refeições;

Evite beber durante as refeições. Bolo alimentar mais consistente tem menor probabilidade de causar refluxo;

Não use cintos ou roupas apertadas na região do abdome;

Tente perder peso. A obesidade pode aumentar a incidência de azia;

Evite chás, café, bebidas alcoólicas, chocolate e comidas gordurosas. Procure analisar os alimentos ingeridos antes das crises para identificar os possíveis causadores dos sintomas;

Não fume;

Aumente a salivação com gomas de mascar ou balas duras. A saliva pode aliviar a dor;

Evite refeições perto do horário de deitar-se. Durma com travesseiros mais altos ou eleve a cabeceira da cama com um calço;

Antiácidos podem aliviar os sintomas, mas seu uso excessivo deve ser sempre evitado, especialmente por portadores de glaucoma, diabetes, doenças cardíacas porque o sal neles contido pode elevar a pressão arterial.

Azia é uma sensação bem pouco agradável, porém o nosso mecanismo foi criado para funcionar perfeitamente, o que influência fortemente é a manutenção que oferecemos ao nosso corpo.

Olhos tremendo

Todos nós consideramos esta situação algo normal, olhos tremendo, não há nada realmente para se preocupar, mas vale a pena saber o porque, o que chamamos de mioquimia acontece.

O que causa é a ansiedade, desgaste muscular crônico causado por esforços repetitivos, ou ainda, algumas moléstias neuromusculares ou metabólicas podem causar o problema.

“Na verdade, isso ocorre porque há uma contração involuntária do músculo da pálpebra, semelhante a uma câimbra em alguma outra parte do corpo”, explica o oftalmologista Virgilio Centurion. As pálpebras, explica o médico, são as pregas de pele que recobrem os olhos. Elas são compostas por mais estruturas, além da pele: “ há as glândulas - que contribuem com componentes da lágrima que lubrificam os olhos -, os cílios - que auxiliam a proteger os olhos - e os músculos que, ao contraírem-se, promovem a abertura e o fechamento das pálpebras”.

Como aliviar?

O tremor involuntário quase sempre melhora com a redução do consumo de estimulantes - café, chá preto, chá mate, chocolate, coca-cola, guaraná- e com o aumento da ingestão de calmantes naturais - camomila, maracujá. “Se o problema for persistente, o oftalmologista deverá avaliar a possível existência de alterações que possam afetar o funcionamento muscular ou neurológico”, conta o médico.

Olhos tremendo? Vamos cuidar com a alimentação e também com o nosso psicológico, isso não vai fazer somente a "tremedeira" nos olhos parar, mas com certeza irá melhorar também o seu bem estar.

Cortes com folhas de papel?

A primeira vez que acontece nós quase não acreditamos, mas com uma boa olhada podemos concluir que é verdade, nos cortamos com uma folha de papel, pesquisei um pouco sobre o assunto, para saber o que causa este tipo de corte, porém não há nenhuma explicação cientifica. O que algumas pessoas que trabalham com este tipo de material comentam é que depende da espessura da folha para o corte acontecer.

O corte é inevitável, mas o que podemos fazer para diminuir a dor?
"Os dermatogistas recomendam que após lavar a área afetada com água e sabão, o corte seja coberto com algum produto anti-séptico isolante, tal como uma bandagem líquida. Isso evita o contato do ferimento com a água, poeira e germes, ajuda a prevenir infecção, além de reduzir o número de receptores da dor que são estimulados e diminuir o afastamento das bordas do ferimento. Na falta do produto, pode ser aplicada uma fina camada de supercola instantânea, como a "Superbond". Mas com bastante cautela e espere secar, para não colar os dedos e arranjar outro problema."
http://ueba.com.br

Para concluir gostaria de comentar uma estória ou então uma "lenda" que se conta em BH, no meio gráfico da região, conta-se que uma vez um sujeito morreu, quando uma folha do estoque (que era no andar de cima), voou e cortou a jugular da pessoa. E quem ouve afirma não saber até hoje se é ou não verdade, mas o que sabemos é que o papel realmente corta, só não sabemos se nesta dimensão.

Soluço

Você, como sempre num dia normal de trabalho, esta em meio de uma conversa importante e no meio da sua fala surge um "hick" uma pressão que parece que empurra a região do seu estomago para dentro, o soluço, aquele que assim como aparece repentinamente, também desaparece repentinamente, mas oque é o soluço, quais são as causas dele, e oque podemos tentar fazer para que ele suma mais rápido do que normalmente?

Segundo o site do Dr. Drauzio Varella o soluço é uma respiração com espasmos provocada pelo súbito fechamento da glote que é a abertura localizada na laringe, que serve de passagem de ar para os pulmões, simultâneo à contração do diafragma (músculo respiratório situado entre o abdômen e o tórax).



Pais e avós costumam dizer que o soluço é provocado quando comemos de mais, e apesar de que quase tudo oque eles falam quando se trata de conclusões sobre saúde ser apenas jargões este não é, comer em demasia pode sim causar o soluço pois pode irritar o diafragma,um exemplo é comer muita comida gordurosa em um curto espaço de tempo outra causa é comer muito rápido, porque você engole ar junto com a comida, e este mesmo ar precisa sair, e o soluço é o meio próprio para esta saída acontecer.

Oque podemos fazer para o soluço passar?

Manobras caseiras: como a maior parte dos ataques de soluço dura apenas alguns minutos, é grande o número de tratamentos caseiros indicados. Entre eles:

Prenda a respiração;

Engula uma porção de açúcar cristal (uma colher de chá), miolo de pão ou gelo moído;

Curve-se e beba água do fundo de um copo;

Chupe uma fatia de limão;

Respire repetidamente num saco de papel;

Faça gargarejos com água;

Puxe sua língua para provocar reações de vômito;

Coce o céu da boca com um cotonete de algodão;

Usando uma colher de chá, suspenda a úvula [campainha da garganta];

Erga os joelhos até o peito e incline-se.

Fonte: www.drauziovarella.com.br

A maioria dos casos de soluço tem duração breve; mas existem situações em que a pessoa soluça durante horas. Embora raros, em alguns casos o soluço pode se tornar crônico e durar anos.

Podemos encarar de duas maneiras as diferentes situações que acontecem durante o nosso dia, nos irritando ou aprendendo com elas, por isso se o soluço vier busque uma solução e se possível, divirta-se!

Curiosidades sobre saúde

Sejam bem vindos todos aqueles que acessarem este Blog!

Toda página on-line é criada com objetivos, e um dos principais deles é ser lido, ser visto. Portanto este blog será conduzido por uma linha editorial, SAÚDE. Não falaremos aqui de saúde técnicamente dita, nem em letras que somente farmaceuticos entendem, mas sim numa linguagem informativa e clara, porém a respeito daquelas pequenas situações que de repente acontencem conosco sem entendermos como ou então o porque, como "pontadas nas costelas", "soluço" enfim situações que nos sobreveem no dia-a-dia, e com elas estas perguntas que geralmente não são respondidas e consequentemente são esquecidas.

Portanto para isso este Blog foi criado, com o objetivo de responder estas pequenas questões, porém não menos interessantes que os assuntos populares da saúde. Se você é de certa forma curioso e gosta de estar informado sobre os mais variados assuntos, acompanhar este Blog é uma ótima maneira de se interar sobre o que acontece com o seu corpo, porque acontece e até mesmo buscar soluções. Convido a todos a lerem e contribuerem com comentários, e desejo que suas dúvidas e curiosidades possam ser satisfeitas aqui.